Gestion des émotions

Formation présentielle

Durée : 14 heures (2 jours)

Durée :14 heures (2 jours)

Cette formation est gratuite.

Durée :14 heures (2 jours)

Cette formation est gratuite.

Durée :14 heures (2 jours)

Cette formation est gratuite.

Formation créée le 18/11/2022.

Version du programme : 1

Programme de la formation

Cette formation permet de mieux comprendre le rôle des émotions dans ses relations et leur fonctionnement.

Manager
cadre
ou tout collaborateur qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité.

Démystifiez les émotions
- Autant que la raison, l'intelligence émotionnelle joue un rôle important dans la réflexion, les relations et les décisions.
- Comprendre les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus grande efficacité professionnelle.
Mieux se connaître par rapport aux émotions
- Mesurer son quotient émotionnel.
- Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.
Comprendre le fonctionnement des émotions
- Découvrir les émotions essentielles.
- Comprendre la logique des émotions - déclencheur - émotion - besoin.
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.
Tirer parti des émotions
- Exprimer son ressenti émotionnel par la communication positive.
- Écouter les émotions des autres avec empathie.
- Apprendre à se détendre - intellectuellement - émotionnellement - physiquement.

Équipe pédagogique

Formateur, expert dans son domaine

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

Ressources techniques et pédagogiques

Entre 6 et 10 apprenants

4 semaines