Gestion des émotions
Cette formation permet de mieux comprendre le rôle des émotions dans ses relations et leur fonctionnement.
Objectives of the training
- Découvrir le rôle des émotions dans les relations.
- Développer son ouverture émotionnelle.
- Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.
Profile of beneficiaries
For whom
- Manager
- cadre
- ou tout collaborateur qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité.
Requirements
- Aucun.
Training content
Démystifiez les émotions
- Autant que la raison, l'intelligence émotionnelle joue un rôle important dans la réflexion, les relations et les décisions.
- Comprendre les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus grande efficacité professionnelle.
Mieux se connaître par rapport aux émotions
- Mesurer son quotient émotionnel.
- Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions.
Comprendre le fonctionnement des émotions
- Découvrir les émotions essentielles.
- Comprendre la logique des émotions - déclencheur - émotion - besoin.
- Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris.
Tirer parti des émotions
- Exprimer son ressenti émotionnel par la communication positive.
- Écouter les émotions des autres avec empathie.
- Apprendre à se détendre - intellectuellement - émotionnellement - physiquement.
Teaching team
Formateur, expert dans son domaine
Monitoring of implementation and evaluation of results
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Technical and educational resources
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Reception capacity
Between 6 and 10 learners
Login delay
4 weeks